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Laufanalyse Silber

Auch im Analyse-Modul Silber legen wir großen Wert auf die detaillierte Auswertung der 5D Laufanalyse. Die einzelnen Tipps und Tricks zur Verbesserung Ihrer Lauftechnik und  Laufökonomie werden spezifiziert und genau analysiert. Danach geben wir Ihnen konkrete Übungen beispielsweise zur Verbesserung von muskulären Defiziten oder zur Verbesserung Ihres Laufstils mit nach Hause.

Dieses Modul umfasst konkrete Lösungsvorschläge, damit Sie Ihre individuelle Schwachstellen zukünftig deutlich verbessern können.

Dauer: 45 min

Kosten: 149,-


Leistungen:

Basismodul Bronze: 

  • Eingangsbesprechung mit Berücksichtigung Ihrer Ambitionen

  • Ausführliche Bewegungsanalyse mit Currex 5-D Lab
    –  ausführliche 5-D Bewegungsanalyse
    –  Sofortergebnisse am Bildschirm
    –  Klassifizierung der Bewegungsökonomie – Energieverbrauch des Systems Mensch – in 7 Stufen
    –  Analyse von Knie- und Hüftbelastungen mit 95%iger Genauigkeit
    –  Pre-Post-Messungen möglich
    –  Einschätzung der Bewegungssymmetrie
    –  Messung der Vertikal-, Brems- und Lateralkräfte als Indikator von Verletzungsmechanismen

  •  Ausführliche Videoanalyse
    –  Einschätzung der Laufökonomie
    –  Analyse der Lauftechnik
    –  Analyse des Bewegungsmusters

  •  Detaillierte Druck- und Kraftverteilung im Laufen
    –  Analyse der Druckverteilung des Fußes
    –  Auswertung möglicher Fehlstellungen und -belastungen

  • Ausführlicher Analysereport

 

Plus Trainingsplan BASIC:

  • Allgemeine Tipps zur Verbesserung der vorhandenen Probleme
  • Übungsbeispiele für die Umsetzung im Bereich Lauf-Technik, Kräftigung und Stretching
  • Allgemeiner Übungskatalog